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再忙也别让精神“感冒”
时间:2018-10-12 09:19:43  来源:   点击数:

    10月10日是第二十七个“世界精神卫生日”,今年的主题为“健康心理,快乐人生”。

    随着精神卫生法的颁布实施,我国已经逐步形成了全社会重视精神卫生事业的氛围,国家不断加大对精神卫生领域的投入,精神卫生服务整体水平有效提高。但是,由于经济社会快速发展,生活节奏明显加快,抑郁症、焦虑症等常见精神障碍及心理行为问题逐年增多。

    压力大,烦恼多,想静静,很多人心理上都会有各种各样的困扰。精神疾病并不可怕,大多数时候其实就是一场精神“感冒”。

    世卫组织公布的数据显示,全球约有4.5亿精神健康障碍患者,每40秒就有一人死于自杀。据多年前的统计,我国各类精神疾病患者总数已经超过1亿。2016年的数据显示,我国在册的严重精神障碍患者达510万例。我国精神疾病患者为数众多,但是很多人对精神疾病认识不足,对患者缺乏应有的理解,接受治疗的人数占比甚少。

    庆幸的是,《中华人民共和国精神卫生法》自2013年5月1日起施行,这部法律为各种涉及精神类服务的机构设置了红线,使之更为规范。实施多年来,精神障碍患者治疗、保障精神障碍患者权益等方面都得到了有效改善。

    原国家卫计委等22部门于2016年12月也发布了《关于加强心理健康服务的指导意见》(以下简称《意见》)。《意见》是我国首个加强心理健康服务的宏观指导性意见,明确了专业社会工作参与心理健康服务的路径和方法,强调了专业社会工作在提供心理健康服务、完善心理健康服务体系中的重要作用,对于加强心理健康领域社会工作专业人才队伍建设、推动心理健康领域社会工作实务发展具有重要意义。

    我国发布的《“健康中国2030”规划纲要》中也提到,要加大全民心理健康科普宣传力度,提升心理健康素养。

    精神疾病并不可怕,大多数时候,精神疾病其实只是一场精神“感冒”,不要把它想象得太严重。让精神“感冒”远离需社会关爱随行,早诊断、早干预、早治疗。如果你身边的朋友、家人患有心理、精神疾病,请不要再以玻璃心和不理解的眼光看待他们,他们正在承受的痛苦,其他人无法真正感同身受。在寻求专业医生治疗的同时,要多倾听、多理解,慢慢引导他们走出阴影。如果发觉自己有精神疾病时,不要害怕,不要压抑,不要否定自己,一定要尽快寻找专业的心理咨询或医疗机构。